OUTONO

O outono chegou trazendo aquele friozinho gostoso da meia estação. O vento nos cabelos e no rosto, as folhas caindo das árvores e você louca tentando dominar o frizz do seu cabelo. Isso aí nem tudo é tão bonito como naquela cena de cinema. Então, vamos ver alguns cuidados que você precisa ter nessa estação.

 

CABELO:

No outono é comum que o volume de queda natural dos fios aumente. É chamado período de troca. Não se sabe a razão exata, mas assim como as árvores trocam as folhas, os humanos e os animais costumam trocar os fios nessa época do ano.

Com o outono chega os ventos e o frio, e se vai à moda dos cabelos molhados. Com isso aumenta-se o uso de secadores e escovas. Se você não abre mão do secador, não se esqueça do leave in com proteção térmica, ou termo ativado. Dê preferência ainda pelos que reduzem o frizz, coisa muito comum nessa época do ano.

O clima mudou e você já mudou a chave do chuveiro para o superquente? Então tome cuidado. Eu sei que tomar aquele banho quentinho de 1 hora é maravilhoso. Só que, a água quente remove a oleosidade natural do corpo em excesso, deixando a pele ressecada de mais, ou pior, fazendo um efeito rebote no organismo, aonde o cérebro entende que seu corpo não produz sebo o suficiente e manda-o produzir mais. Deixando você ainda mais oleosa.

 

Pele

Abuse dos cremes, manteigas e loções hidratantes. Devido aos ventos e o clima da estação, a pele costuma ficar mais seca (sem esquecer-se dos banhos quentes de mais).

Se você pretende fazer algum tratamento de pele como peeling ou ácido, essa é a hora. Como nessa estação o Sol já não esta mais tão forte Sua pele fica menos exposta, e o resultado com certeza será bem mais satisfatório.

O uso de protetor solar continua indispensável. Mesmo que a incidência de raios solares não seja mais tão forte, ele ainda esta lá e pode fazer mal a nossa pele.

 

Saúde

Realmente quando o frio chega nós comemos mais. Isso devido ao esforço que nosso corpo faz para se manter funcionando e aquecido. Por isso prefira alimentos saudáveis e leves. Durante e entre as refeições.

Eu sei que no frio fazer atividade física é uma tortura, ainda mais se for ao ar livre ou ate mesmo ir pra academia. Então procure por exercícios fáceis de fazer em casa. Só não pode hibernar nessa estação, pra não acordar do tamanho de um urso.